Jest to obszerny temat ale podam go w pigułce

Nie jestem osobą o wykształceniu medycznym, żeby precyzyjnie wymieniać co tak konkretnie się dzieje, natomiast chcę przytoczyć kilka istotnych faktów.

Zgodnie z badaniami, które przeprowadził Uniwersytet w Lancasterze:

– Panowie jeśli będziecie regularnie chodzić, będziecie żyli do 20 lat
dłużej !
 

– Drogie panie, 14 lat życia więcej przed wami

 

 

Bardzo ważnym elementem jest nasz układ limfatyczny, żeby pracował właściwie. 

Jak najlepiej go uruchomić?

– Po prostu pracując mięśniami. 

Podczas chodzenia mięśnie pracują, limfa krąży, wyrzuca wówczas z naszego organizmu toksyny, wolne rodniki i daje nam możliwość dobrego zdrowia.

Jakie jest 5 kluczowych argumentów dlaczego chodzenie jest ważne ?

1. BEZPIECZEŃSTWO

Jest to najmniej inwazyjny sport, który możemy uprawiać niezależnie od wieku. Dzieci mogą chodzić, osoby starsze również – nie ma ograniczeń. 

 

2. WSPARCIE / METABOLIZM

Bardzo ważna informacja: 
Co trzecia osoba na świecie stara się zgubić zbędne kilogramy. Chodzenie wspiera układ trawienny w związku z tym spalamy kalorie i zbędny tłuszcz z organizmu.  

 

3. TOWARZYSTWO

Dzięki chodzeniu budujemy wspaniałe relacje. Możemy chodzić z osobami z najbliższej rodziny, z przyjaciółmi, z biznes partnerami. Kiedy spotykamy się zewnętrznie – twarzą w twarz, po co siedzieć w restauracji, jak można się przejść. Pomysł ten bardzo wielu osobom przypadł do gustu i rozmawiamy spacerując. 

 

4. WYDAJNOŚĆ

Jeśli spacerujemy na zewnątrz to dotleniamy mózg. Dzięki temu lepiej śpimy, lepiej odpoczywamy, jesteśmy bardziej efektywni.

 

5. WYTRZYMAŁOŚĆ / ODPORNOŚĆ

Zadbajmy o nasz układ odpornościowy. Osoby, które regularnie chodzą zdecydowanie rzadziej chorują.

your fit way

KOD RABATOWY YOUR FIT WAY

💵  Mam dla Ciebie Voucher $9 NA SZYBKI START  

Użycie kodu powoduje, że subskrypcja za pierwszy miesiąc działania aplikacji wynosi tylko $1 dolara 😍 

Po rejestracji konta na yourfitway.info odezwij sie do mnie na e-mail: kontakt@yourfitway-app.com  po promo kod o wartości $9

Jest to obszerny temat ale podam go w pigułce

Nie jestem osobą o wykształceniu medycznym, żeby precyzyjnie wymieniać co tak konkretnie się dzieje, natomiast chcę przytoczyć kilka istotnych faktów.

Zgodnie z badaniami, które przeprowadził Uniwersytet w Lancasterze:

– Panowie jeśli będziecie regularnie chodzić, będziecie żyli do 20 lat
dłużej !
 

– Drogie panie, 14 lat życia więcej przed wami

 

 

Bardzo ważnym elementem jest nasz układ limfatyczny, żeby pracował właściwie. 

Jak najlepiej go uruchomić?

– Po prostu pracując mięśniami. 

Podczas chodzenia mięśnie pracują, limfa krąży, wyrzuca wówczas z naszego organizmu toksyny, wolne rodniki i daje nam możliwość dobrego zdrowia.

Jakie jest 5 kluczowych argumentów dlaczego chodzenie jest ważne ?

1. BEZPIECZEŃSTWO

Jest to najmniej inwazyjny sport, który możemy uprawiać niezależnie od wieku. Dzieci mogą chodzić, osoby starsze również – nie ma ograniczeń. 

 

2. WSPARCIE / METABOLIZM

Bardzo ważna informacja: 
Co trzecia osoba na świecie stara się zgubić zbędne kilogramy. Chodzenie wspiera układ trawienny w związku z tym spalamy kalorie i zbędny tłuszcz z organizmu.  

 

3. TOWARZYSTWO

Dzięki chodzeniu budujemy wspaniałe relacje. Możemy chodzić z osobami z najbliższej rodziny, z przyjaciółmi, z biznes partnerami. Kiedy spotykamy się zewnętrznie – twarzą w twarz, po co siedzieć w restauracji, jak można się przejść. Pomysł ten bardzo wielu osobom przypadł do gustu i rozmawiamy spacerując. 

 

4. WYDAJNOŚĆ

Jeśli spacerujemy na zewnątrz to dotleniamy mózg. Dzięki temu lepiej śpimy, lepiej odpoczywamy, jesteśmy bardziej efektywni.

 

5. WYTRZYMAŁOŚĆ / ODPORNOŚĆ

Zadbajmy o nasz układ odpornościowy. Osoby, które regularnie chodzą zdecydowanie rzadziej chorują.

your fit way

KOD RABATOWY YOUR FIT WAY

💵  Mam dla Ciebie Voucher $9 NA SZYBKI START  

Użycie kodu powoduje, że subskrypcja za pierwszy miesiąc działania aplikacji wynosi tylko $1 dolara 😍 

Po rejestracji konta na yourfitway.info odezwij sie do mnie na e-mail: kontakt@yourfitway-app.com  po promo kod o wartości $9